Bewust bewegen, met beide benen op de grond.
Yoga bij Coach4All gaat niet over de perfecte pose. Het gaat over aandacht voor je lichaam, ruimte in je geest en een rustig fundament om vanuit te leven. Een cliënt schreef: 'Astrid is een lieve, zachte vrouw waarbij ik mij zeer op mijn gemak voel — dankzij de yoga en ademsessies voel ik mij vrijer, mijn lichaam minder stijf en mijn geest opgelucht.'
De lessen
Kleinschalig en persoonlijk. We werken met aandachtige beweging, ademwerk en stilte — afgestemd op wie er op de mat ligt.
Voor wie
Voor iedereen, beginner of ervaren. Geen prestatiedruk, wel oprechte aandacht voor wat je lichaam vandaag vraagt. Ook fijn als yoga voor jou nieuw of spannend voelt.
Wat het doet
Vergroot mobiliteit en kracht, kalmeert je zenuwstelsel en helpt je weer in verbinding te komen met je lichaam. Vaak ook een opening voor emoties die er even mogen zijn.
Waar we mee werken.
- Rust en ontspanning
- Mobiliteit & souplesse
- Lichaamsbewustzijn
- Bewust bewegen
- Mindfulness in beweging
- Balans tussen lichaam en geest
Klaar voor de eerste stap?
Een vrijblijvende kennismaking om te kijken of het klikt en wat bij je vraag past.
Plan kennismaking